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Alimentos que perjudican a tus dientes

      
La sonrisa es una de nuestras principales cartas de presentación ante el mundo.
La sonrisa es una de nuestras principales cartas de presentación ante el mundo.  |  Autor: Vincent_AF  |  Fuente: Flickr

La sonrisa es una de nuestras principales cartas de presentación ante el mundo, por lo que si pretendes que sea un recurso efectivo es imprescindible que conserves una excelente salud bucal. Como siempre ocurre, existen una serie de alimentos que atentan contra este objetivo por mantener dientes perfectos. ¿Cuáles?

 

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>> Palomitas

Tan sólo siete minutos luego de ingerirlas las palomitas comienzan a perjudicar la salud bucal. El acompañante infaltable para el cine es sumamente rico tanto en carbohidratos como en azúcares, sustancias que al combinarse con los gérmenes provocan un ácido láctico que afecta a la capa externa de los dientes.

 

>> Pan

El consumo excesivo de este alimento provoca una disminución en el esmalte dental. Con el transcurso del tiempo los dientes se vuelven más sensibles, sufriendo un adelgazamiento permanente en su capa externa.

 

>> Café

La acidez que caracteriza a algunos cafés provoca debilidad en las piezas dentales. Por esta razón, los especialistas aconsejan que luego de consumir una taza de café es necesario beber una botella de agua. Éste es el mejor mecanismo para enjuagar la boca y reducir el PH.

 

>> Dulces

Las golosinas o dulces son los alimentos más peligrosos para la salud bucal. Incluso cuanto más pegajosos o duros sean éstos, peor es, debido a que mucha de la azúcar queda pegada entre los dientes provocando severos daños.

 

>> Gaseosas

Picar los dientes, adelgazar el esmalte dental o provocar caries, son tan sólo algunos de los tantos daños que el consumo excesivo de gaseosas puede provocar. Los expertos recomiendan no beber esta clase de bebidas, pero de lo contrario es importante enjuagarse la boca, así como también usar enjuague dental.

 

>> Snacks

El consumo excesivo de snacks provoca numerosos daños a la dentadura, especialmente las papas fritas, que contienen grandes cantidades de sal que afectan negativamente el esmalte de los dientes.


>> Vino

Si bien se trata de la compañía preferida por muchos para la cena, está comprobado que el vino mancha los dientes. Además, se compone de unas sustancias denominadas taninos, responsables de secar la boca y hacer que los dientes queden más “pegajosos”.


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