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3 tips para pasar unas felices fiestas

      
Disfruta todos los momentos que vivas con tu familia al máximo. Fuente: Universia
Disfruta todos los momentos que vivas con tu familia al máximo. Fuente: Universia
Estar de buen ánimo, disfrutar de los momentos compartidos en familia y con amigos y aprovechar de todas tus experiencias de vida, es esencial si quieres ser feliz. Especialmente en estas fiestas, y para vivirlas a pleno, toma en cuenta los siguientes tips, consignados en el portal miamidiario.com

1.    Medita

Es importante que al menos dediques un minuto de tu tiempo para evaluar todas las acciones realizadas desde una posición neutral, con calma y evitando el lado emocional.

Así podrás aprovechar cada detalle que la vida pone en tu camino, concentrarte más en lo que es importante, aprender a controlarte y relajarte y saber afrontar todas las dificultades y barreras que se te presenten en el camino.

2.     Respeta a tu organismo

Si bien es normal que las reuniones y cenas aumenten en esta época del año, esto no quiere decir que debas dejar de cuidarte. Lleva una dieta balanceada y no hagas que tus hábitos alimenticios estén fuera de control.

Recuerda que todos los excesos son malos y perjudiciales para tu salud. En la medida de lo posible, evita comer demasiada proteína animal como carnes, cerdos, pollos o jamones y no ingerir muchas grasas y azúcares, puesto a que esto dificulta el proceso de digestión y te puede generar graves malestares.

Además, es importante que controles tu ingesta de bebidas alcohólicas.

3. Elimina el estrés

Relájate, elimina todos los pensamientos negativos de tu mente, sé optimista y comparte tu vida con tu familia. Piensa que ser feliz, sólo depende de ti.

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