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Unos 37 millones de mexicanos sufren trastorno del sueño

      
dDormir bien le facilitará la vida laboral y social. Foto: sxc.hu
dDormir bien le facilitará la vida laboral y social. Foto: sxc.hu
Dormir mal puede afectar el rendimiento laboral y aumentar los riesgos de accidentes. Cuidar el sueño siempre ha sido fundamental para trabajar bien, para atender las obligaciones, para ser más feliz. Dormir es una función esencial del organismo y un proceso complejo, que ocupa un tercio de la vida de las personas. Impacta desde el nivel molecular, hasta la conducta, por lo que hacerlo bien es fundamental para la salud.

Según la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el 10% de los mexicanos que padecen problemas de sueño ronca de forma crónica o sufre de insomnio. Del ronquido crónico derivan enfermedades como el infarto o la embolia, dijo Reyes Haro Valencia, director de la clínica universitaria.

El ronquido, junto con el insomnio, representan las patologías adultas más atendidas en las clínicas del sueño de México y de todo el mundo, pues suponen alrededor del 80% de las consultas entre ambas, en porcentajes similares, puntualizó.

Señaló que alrededor del 30% de los 103 millones de mexicanos ha padecido insomnio en algún momento de su vida, y el 10% de éstos lo hace de manera crónica y pierden cuatro o más horas de sueño cada noche, siendo una de las 20 causas de este trastorno la dependencia al uso crónico de drogas para dormir.

Recordó que hay tres tipos de insomnes: los que tardan más de una hora en conciliar el sueño al acostarse, los que despiertan constantemente durante la noche, y los que se levantan excesivamente temprano sin poder volverse a dormir.

Algunas personas dejan de respirar un centenar de veces en cada hora de sueño, y si estas apenas duran más de dos minutos “la disminución en los niveles de oxígeno modifica el funcionamiento del corazón en todo el organismo y activa una señal de alarma, porque de no reaccionar para volver a respirar sucumbiría la persona”, dijo Haro Valencia.

Ante esta situación, la UNAM, a través de la Facultad de Psicología, ofrece en un plan de estudios de postgrado en Trastornos del Dormir. Se trata del primero en su tipo en América Latina y tiene como fin formar recursos humanos altamente especializados en esa rama.

Este posgrado está dirigido a psicólogos y profesionales de la salud como médicos, psiquiatras, neumólogos, cardiólogos, geriatras y expertos en áreas afines. El curso integra conocimientos teóricos fundamentales sobre los mecanismos neurobiológicos y fisiológicos del dormir.

Según los encargados de impartir el postgrado, las clases se enfatizan en la importancia de la práctica del saber adquirido mediante el entrenamiento clínico para el diagnóstico, tratamiento e investigación de afecciones relacionadas, con residencias en las clínicas respectivas de la UNAM y de los institutos del sector salud, con atención a las recomendaciones de organismos internacionales que regulan el ejercicio profesional.

La UNAM señala que la investigación en este campo tiene una tradición de varias décadas en la Facultad de Psicología. Desde su fundación, al separarse el Colegio de Psicología de la Facultad de Filosofía y Letras, en 1973, destacan los trabajos de los precursores de la neurofisiología en México, como Raúl Hernández Peón, José María Calvo y Augusto Fernández Guardiola.

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