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Caminar hasta tu trabajo puede hacerte una persona más feliz

      
Fuente: Universia

¿En qué medio de transporte vas a trabajar? La respuesta a esta interrogante podría estar determinando tu bienestar tanto físico como psicológico, según establece una investigación de la Universidad de East Anglia. La institución añade que quienes van a la oficina caminando o en bicicleta son más felices, además de productivos.

 

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Este estudio, en el que también participaron el Norwich Medical School y el Centro de Economía para la Salud de la Universidad de York, analizó a más de 18.000 trabajadores británicos entre quienes un 73% utilizaba el auto para ir a trabajar, un 13% iba caminando, un 11% recurre al transporte público, mientras que sólo un 3% usa la bicicleta. 

 

Tras comparar los distintos casos, los investigadores comprobaron que quienes deben realizar algún tipo de actividad física para llegar a la oficina son quienes mejores niveles de bienestar registran. Asimismo, este grupo es el que mejor capacidad de concentración tiene, menor nivel de estrés padece y más feliz se considera.

 

Uno de los hallazgos más sorprendentes es que utilizar el transporte público resulta más sano que recurrir al auto. ¿Por qué? Los investigadores tienen la hipótesis de que si bien el transporte público supone más tiempo de espera, son instancias que se pueden aprovechar para relajarse, leer, sociabilizar, entre otras actividades.

 

Cabe mencionar que las variables evaluadas en esta investigación fueron: infelicidad, falta de sueño, inutilidad, dificultades para hacer frente a los problemas; así como otros factores que afectan el bienestar de los individuos, como por ejemplo: tener hijos, nivel de salario, cambiar de empleo, entre otros.


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