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¿Crees que tu alimentación es saludable? Descúbrelo con un test

      

Todos los seres vivos necesitamos alimentarnos para mantenernos con vida, pero para llevar una vida plena y poder cumplir con todas las actividades es indispensable una alimentación balanceada. ¿Crees que tienes una alimentación adecuada en tu vida o puede mejorar? Descúbrelo a través de Universia.

A lo largo de los años los hábitos alimenticios van generado diferentes estilos de vida en las personas. Se recomienda que desde la niñez los padres sean responsables de la alimentación de los niños, que es clave en el desarrollo de estos. Alentar los hábitos alimenticios buenos desde el comienzo de la vida es clave para poder mantenerse en forma y saludable en la vida adulta.

Comer sano no significa estar a dieta todo el tiempo, sino que tiene que ver con satisfacer las necesidades nutricionales y fisiológicas de nuestro cuerpo, de manera de asegurar que tenemos todos los nutrientes necesarios para poder exigir a nuestro físico y nuestra mente a lo largo de cada día.

Las exigencias de la vida cotidiana muchas veces no permiten que comamos bien. Ya sea por falta de tiempo o costumbre solemos saltear algunas de las comidas básicas del día que son esenciales para mantenernos en forma y con energías.

Los malos hábitos alimenticios son más comunes de lo que creemos, pero son muy pocas las personas que son verdaderamente conscientes de su alimentación. ¿Crees que comes lo que deberías o debes cambiar tus hábitos? Quítate la duda a través de un test.

¿Somos lo que comemos? Descubre cómo son tus hábitos alimenticios

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