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Dormir más de ocho horas es un peligro para la salud

      
Fuente: Universia

Por más buena idea que te parezca dedicar el fin de semana entero a dormir, va siendo tiempo de que te despidas de los descansos de más de ocho horas. ¿La razón? De acuerdo con una investigación de la Universidad de Cambridge dormir más de ocho horas aumenta los riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular o ictus.

 

 

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Si bien se necesitan más investigaciones para entender la asociación entre ambos factores, una serie de investigaciones previas demostraron la existencia de esta relación, aunque ésta es la primera que analiza en profundidad los cambios en los patrones de sueño mantenidos en el tiempo en relación a la posibilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.

 


Tras estudiar por más de nueve años a diez mil personas de 42 a 81 años, los especialistas hallaron que siete de cada diez participantes dormían de seis a ocho horas, mientras que uno de cada diez tenía descansos de más de ocho horas. Relevados los datos, se halló que quienes dormían menos de seis horas o más de ocho tendían a en su vida adulta a ser menos activos.

 


Además, durante el tiempo que duró la investigación, 346 de los participantes sufrieron un ictus. Sucesos que, luego de ajustar diversas variables como fueron la edad o el sexo, permitieron a los investigadores concluir que quienes duermen más de ocho horas diarias tienen un 46% más de probabilidades que la media de sufrir un accidente cerebrovascular.

 


En las próximas semanas se espera dar comienzo a las investigaciones que expliquen el porqué de esta asociación. Si bien de momento no son muchas las hipótesis que se manejan, se pudo comprobar que la relación entre duración del sueño-riesgo de accidente cerebrovascular es independiente de los factores de riesgo normales para esta clase de enfermedad.


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