Noticias

Días de desconexión: aumenta tu productividad usando el modo avión una vez por semana

      
La necesidad de estar siempre conectados y localizables afecta a la capacidad de concentración en el trabajo
La necesidad de estar siempre conectados y localizables afecta a la capacidad de concentración en el trabajo
  • Los días de desconexión pueden ser la mejor forma de mantenerse motivado y de dar rienda suelta a la creatividad.
  • Estos consejos para trabajadores pueden ser muy favorecedores para la calidad del tiempo que dedican a su trabajo, pero también para su tiempo libre.
  • Ser eficiente en el trabajo no es cuestión de dedicarle más horas, sino que estas sean de calidad.

Las jornadas de trabajo comienzan con una hoja de tareas y asuntos pendientes que debemos solucionar y que estamos seguros que vamos a poder llegar a todo.

Pero, a lo largo que pasa el día, nuestro trabajo sufre diversas interrupciones que van menguando nuestra capacidad de atención o nos conducen a asuntos urgentes que se deben de atender de inmediato.

Por no hablar de esa gran cantidad de trabajadores que deben invertir casi toda su jornada en asistir a reuniones y visitar clientes, por lo que su tiempo de trabajo para realizar informes o poder pensar en nuevas estrategias es bastante limitado y tiempo de poca calidad, ya que suele ser el tiempo residual tras cumplir con el resto de tareas.

Todos estos acontecimientos suelen ser el día a día de muchos tipos de empleo, por lo que hay trabajadores que ven afectada su capacidad de atención y creatividad, por no hablar de las dificultades por alcanzar niveles de productividad óptimos.

Consulta las ofertas de empleo destacadas de esta semana en Universia

Más información

Los días de desconexión

Frente a estos ritmos de trabajo frenéticos y caracterizados por la multitarea o gestiones poco efectivas, son muchos los profesionales que buscan la forma de poder centrarse 100% en su labor profesional y no en las cientos de actividades complementarias que afectan a su productividad, como reuniones, llamadas, mails,….

En trabajos donde el componente creativo es muy alto, estos profesionales suelen necesitar dar con una fórmula de trabajo que les permita tener tiempo para desconectar y centrarse.

Estos consejos para trabajadores sobre cómo conseguir un día desconexión puede ser clave para mejorar su creatividad.

Los días de desconexión también pueden ser empleados para un tiempo libre de calidad y dedicarlo de verdad al ocio y a romper con la rutina.

Esta actividad también puede ser muy beneficiosa para tu creatividad y dejar que tu cerebro respire y se fije en otros detalles.

Si crees que la desconexión es muy complicada, comienza por un día de ocio en fin de semana y deja aparcado tu móvil y sin necesidad de revisar tus notificaciones.

¿Qué es la nomofobia y cómo puedes combatirla?

Infografía - ¿Qué es la nomofobia y cómo puedes combatirla?

¿Compruebas tu móvil aunque no hayas recibido ninguna notificación? ¿Duermes con tu dispositivo encendido y al lado de la cama? Es probable que sufras nomofobia.

Regístrate y descarga esta infografía gratuita



Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.