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Averigua con un test qué tan deportista eres

      
Fuente: Shutterstock

Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a controlar el peso, además de mejorar el autoestima y la energía. Hay fanáticos del deporte que pasan varias horas al día ejercitándose, pero también hay quienes prefieren realizar otras actividades que no requieran tanto esfuerzo físico. ¿Sabes cuál de estas personas eres tú? Puedes descubrirlo con un test de Universia.

Son popularmente conocidos los beneficios de hacer ejercicio, no solo desde el plano físico, sino también psicológico y emocional. Sin embargo, de acuerdo un estudio elaborado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), al menos la mitad de los mexicanos no hace ningún tipo de ejercicio, ni practica deportes.

Esta conclusión parte de la encuesta denominada “Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF)” que se realiza año a año y aporta información sobre la participación de hombres y mujeres en la práctica de algún deporte en su tiempo libre.

Entre los resultados más destacados se encontró que el 44% de los mexicanos hace deporte, mientras que el 56% restante realiza poca o nula actividad física con regularidad. Del porcentaje que sí hace ejercicio, los  hombres representan el 54.4% y las mujeres el 45.6%. A la hora de elegir un lugar para ejercitarse, los lugares públicos son los sitios preferido, seguido por lugares como gimnasios o en sus domicilios particulares.

Si quieres cambiar tus hábitos y ejercitarte más, puedes descubrir qué lugar ocupa el deporte en tu vida realizando el test que te traemos hoy. Con solo contestar unas simples preguntas, en unos minutos podrás saber si te ejercitas lo suficiente o necesitas dedicar más tiempo a esta actividad.


¿Qué lugar ocupa el deporte en tu vida? ¡Descúbrelo con este test y compártelo con tus amigos!

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