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¿Cómo afecta al cerebro pasar demasiado tiempo con el celular?

      
Con una serie de pasos, es posible utilizar menos tecnología en el día a día
Con una serie de pasos, es posible utilizar menos tecnología en el día a día  |  Fuente: Shutterstock
  • Las nuevas tecnologías pueden ser positivas en determinados aspectos, y al mismo tiempo, impactar de forma negativa en otros.
  • Estudiantes y profesionales que hagan un uso excesivo de sus teléfonos móviles deben buscar formas de reducir dicho uso.
  • Algunos estudios indican que este podría provocar problemas de soledad y aislamiento.

¿Cuánto tiempo al día pasas con el móvil en la mano? ¿Tienes conciencia del tiempo que dedicas a utilizarlo? En el camino al trabajo o la universidad, durante las clases o la jornada laboral para chequear mensajes y publicaciones en redes sociales, al volver a casa, al hacer la compra, mientras cocinamos, antes de dormir... Usamos el móvil todo el tiempo.

Estos pequeños dispositivos electrónicos poseen cada vez más funcionalidades diseñadas para facilitar la vida diaria, y a consecuencia de ello, su tiempo de uso aumenta. Este es preocupante sobre todo en las nuevas generaciones, a las que se llega a asociar con un comportamiento obsesivo respecto a los teléfonos móviles.

Los comportamientos respecto a estos dispositivos son tan extraños, que han llamado la atención de expertos en tecnología, quienes han investigado los efectos de este uso abusivo.

Mediante estas investigaciones, se ha logrado descubrir que el uso de teléfonos móviles en lugares de estudio y trabajo disminuye la productividad, y además, daña la vista. Pero un nuevo estudio analiza específicamente el impacto de estos en el cerebro.

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¿Cómo afecta el móvil al cerebro?

Las conexiones que crean estos dispositivos se asemejan a las que generan los opiáceos, causando sentimientos de soledad y aislamiento. En algunos casos, incluso puede causar depresión.

Estos resultados surgen de un estudio realizado por los científicos de la Universidad Estatal de San Francisco (EEUU), que fue liderado por Erik Peper y Richard Harvey. El trabajo de estos investigadores compara a los teléfonos móviles con el abuso de otras sustancias, haciendo todavía más adecuado el término "adicción" para referir al uso abusivo de los mismos.

Además, estos investigadores realizaron una encuesta a estudiantes del estado de San Francisco, referida a las interacciones cara a cara y el contacto por redes sociales. Esta encuesta permitió demostrar que aquellos jóvenes que utilizaban más el móvil presentaban niveles más altos de soledad y aislamiento.

Preocupante, ¿no? Si bien este estudio puede considerarse de forma negativa, también tiene un aspecto positivo: si el móvil genera en el cerebro la misma adicción que las drogas, existe una posibilidad de rehabilitarse y disminuir su uso.

Puede que en una primera instancia sea difícil hacerse a la idea, pero lo cierto es que con paciencia y determinación lograrlo es posible. Todo comienza con pequeños actos, como por ejemplo dejar de utilizarlo en horario de estudio y/o trabajo, o antes de dormirse, marcarse horarios para la revisión de redes sociales o proponerse pasar algunos días desconectado del mundo digital.



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