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Cómo protegerse en casos de terremotos

           Autor: Camila Siqueira
Agacharse, cubrirse la cabeza y agarrarse de un mueble durante un terremoto es lo que recomiendan hacer los expertos en manejo de emergencias
Agacharse, cubrirse la cabeza y agarrarse de un mueble durante un terremoto es lo que recomiendan hacer los expertos en manejo de emergencias  |  Fuente: Shutterstock
Mantener la calma y conocer los aspectos básicos de lo que debes hacer es muy importante en el caso de terremotos o desastres naturales, los que en general llegan de manera repentina e impredecible. Chequea algunos consejos básicos para estar preparado y poder enfrentar de la mejor manera este tipo de situaciones.


Agacharse, cubrirse y agarrarse: Todos los expertos en manejo de emergencias coinciden en que agacharse, cubrirse y agarrarse son las acciones fundamentales para proteger la vida e integridad física durante un terremoto.


Inmediatamente percibas la primera sacudida, agáchate en el suelo, cúbrete la cabeza (de ser posible bajo una mesa o mueble) y agárrate del mueble en cuestión, aunque éste se esté moviendo. No te coloques debajo del marco de una puerta: este es un falso y peligroso mito, ya que si la puerta se derrumba correrías serio peligro.


Si no hay una mesa o un mueble cerca agáchate en el suelo en un rincón del edificio
, alejado de ventanas y vidrios y cúbrete la cabeza (si no tienes con que, con tus manos y brazos) de vidrios y de cualquier cosa que pudiera caer.


Si el temblor no es tan violento, trata de moverte a una posición más ventajosa; por ejemplo donde haya una mesa que pueda protegerte; pero en general los expertos recomiendan no salir corriendo jamás a otra habitación ya que de esta forma ocurren la mayoría de las lesiones (y menos intentes salir al exterior, donde podrías dañarte con más facilidad).


No intentes salir al exterior
, si lo haces corres grandes riesgos de lastimarte. Quédate agachado, cubierto o agarrado (o agachado y cubierto con tus manos en una esquina del edificio) hasta que estés seguro de que el terremoto ha cesado.


Cuando vayas a salir, no corras y no utilices el ascensor ya que la luz podría cortarse y de esta forma podrías quedarte varado dentro. Camina tranquilo y alejado de cables, grietas, vidrios y árboles. En sí, camina por los lugares más despejados que encuentres.


Si ya estabas al aire libre al momento del terremoto, permanece en el exterior alejado de estructuras que podrían derrumbarse y como ya mencionamos, de los objetos que puedan representar peligro.


Si te quedas atrapado entre escombros, protégete del polvo haciendo un tapabocas con tu ropa. Trata de no levantar y no inhalar polvo. Para mantenerte a salvo del polvo no debes moverte bruscamente ni gritar. Grita solo como último recurso, y guarda las energías para cuando los socorristas estén cerca.



Otras precauciones a tener en cuenta una vez que el terremoto ha cesado

Por más complejo que resulte, se debe mantener la calma. Una vez alejado el pánico chequea si alguien a tu alrededor está herido, y si se trata de heridas de gravedad recuerda que no debes moverlo hasta que lleguen los médicos o rescatistas.


Se recomienda no consumir agua de los grifos y sí hacerlo embotellada. En caso de proveerte de agua de la red, hay que hervirla primero. Y en cuanto al estado de las conducciones de agua, gas y electricidad, comprueba su estado antes de poner a funcionar ningún aparato. Si piensas que algo puede haberse dañado, cierra las llaves y comunícate con personal técnico para que lo reparen.

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Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Comunicadora en formación constante

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