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Una investigación comprobó que beber té reduce el riesgo de deterioro cognitivo

           Autor: Camila Siqueira
Fuente: Shutterstock
Bastante se ha hablado de los beneficios de beber té, tales como que es una bebida con alto poder antioxidante, que nos ayuda a regular el peso y controlar el colesterol mientras fortalece el sistema inmunológico y nos mantiene hidratados, entre otros.


Pero ahora se conoce un nuevo y gran motivo para hacernos más aficionados a esta bebida milenaria: según un estudio realizado por la Universidad Nacional de Singapur (NUS), una sola taza de té al día podría reducir en un 50% el riesgo de deterioro cognitivo en adultos y hasta en un 86% en las personas con predisposición genética de padecer Alzheimer.


La investigación realizada por el Departamento de Medicina Psicológica de la Escuela de Medicina Yong Loo Lin, de la Universidad Nacional de Singapur (NUS), observó a casi mil chinos en el entorno de los 55 años.


Los investigadores analizaron los datos del consumo de té y los estilos de vida, condiciones médicas, físicas y sociales de estas personas entre el 2003 y 2005 y con pausas de dos años hasta 2010, evaluando sus funciones cognitivas a través de herramientas estandarizadas.


Además y como algo muy positivo, descubrieron que estos beneficios del consumo de té no se limitan a un té particular sino que se pueden obtener tanto bebiendo un té negro, verde o azul, siempre y cuando el té esté elaborado a partir de hojas de té y cuánto más pura sea la infusión.


Es decir, los beneficios de beber té los obtenemos en infusiones que encontrarmos de manera (y a un precio) accesible, aunque hay que tener en cuenta que estos beneficios se ven a largo plazo.


El provecho del té se obtiene por los compuestos bioactivos presentes en sus hojas, tales como las catequinas, las teaflavinas, tearubiginas y la L-teanina. Estos compuestos tienen potencial antiinflamatorio y antioxidante y otras propiedades que pueden proteger al cerebro de daños vasculares y de la neurodegeneración.

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Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Comunicadora en formación constante

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