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Utilizar un lenguaje positivo es beneficioso para la salud

      

Todos poseemos un lenguaje personal que vas más allá del código de comunicación que compartimos. Este lenguaje individual brinda mucha información sobre nosotros, ya que es el fiel reflejo de nuestra cultura y valores, pero también dice mucho de nuestras emociones y sensaciones del momento.

Entrenar el lenguaje para comunicarse de manera más eficiente es de vital importancia, pero también lo es saber escoger las palabras más positivas. Se ha comprobado a través de un estudio publicado en Plos One, que las palabras que utilizamos  tienen un efecto directo en el cerebro y la salud.

Esta investigación se basó en la experimentación mediante encefalogramas, a través de los cuales se constató que todas las palabras positivas que se utilizaban activaban el tiempo de reacción del cerebro frente a otras palabras que son más neutras o incluso, negativas. Elegir bien las palabras no solo nos ayuda a mantener activo el cerebro, sino que además nos motiva y nos permite motivar a los otros.

Las palabras están cargadas de mucho contenido emocional. Por ello, estas nos permiten gestionar nuestras emociones y elegir los términos más indicadas para cada contexto e interlocutor. Para hacer que nuestro lenguaje sea positivo, debemos en primer lugar, tomar conciencia de la manera que tenemos de expresarnos diariamente, para luego regularlo mediante el entrenamiento y finalmente, adoptarlo como un habito.

 

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