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Lectura: una de las mejores amigas del cerebro

      
La lectura despierta la empatía con lugares y personajes. Foto: Universia
La lectura despierta la empatía con lugares y personajes. Foto: Universia
Nadie duda de la enormidad de beneficios que la lectura regala a las personas; a lo largo de la historia la lista de ventajas se ha ido incrementando gracias a los descubrimientos de cantidad de investigadores. Incorporar nuevas perspectivas, despertar la creatividad o ingresar a lugares  inimaginables, son tan sólo algunos de los muchos beneficios de este hábito.  
 
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En la actualidad es posible obtener una serie de argumentos científicos que permiten enfatizar en los frutos que la lectura proporciona a nuestra mente. Uno de los más recientes es el de la Universidad de Emory que revela que leer un libro que te estimule promueve la conectividad del cerebro, estado que puede permanecer por cinco días.  

Responsables del estudio explicaron que cuando lees se despierta empatía con algún lugar o personaje, lo que para tu cerebro se traduce casi como si lo estuvieras viviendo tú, generando mucha actividad cerebral. Los especialistas agregaron que la zona que interviene es la corteza temporal izquierda, región que se asocia con las capacidades psicomotrices y la receptividad lingüística.

La bibiloterapia es una metodología que desde hace tiempo está de moda en muchas regiones de Inglaterra. ¿En qué consiste? Consiste en un programa de lectura que actúa como terapia en pacientes que padecen algún desorden mental moderado, como es el caso de la ansiedad,  el estrés o la depresión. A través de ésta los médicos pueden recomendar lecturas puntuales para acelerar su recuperación.

Otro estudio del Rush University Medical Centeren Chicago confirmó que la lectura mejora la memoria, estimula la mente e incluso permite retrasar el envejecimiento cognitivo. En esta misma línea otra investigación de la Universidad de Sussex concluyó que la lectura es uno de los hábitos más relajantes que podemos incorporar a la rutina, dado que te libera del estrés y las preocupaciones diarias.


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